(5일 -5kg이상 솔직 후기) 간헐적단식의 10배효과 FMD 공복 쉐이크/ FMD식단/ 한달 중 딱 5일만 나머지 25일은 마음껏 먹기!!
여러분들을 위해 다이어트 좋은 제품 후기 가지고 왔습니다. !!
가격도 저렴하고 또 우리 여성분들 단기간 다이어트 좋아하시잖아요. 몸무게 감량도 필수구요. 장기간으로 해야 다이어트 성공한다 이러시고 그게 정답이다라고 다들 하시는데 단기간도 모이고모이게 되면 장기간이 된다구요!! 특히나 저는 건강을 중요시하는 사람으로서 건강에 해로운 성분이 함량 되어있거나 감량 목적으로만 아무거나 선택하지 않기 때문에 더욱 믿으셔도 괜찮을 것 같습니다. 그럼 솔직한 후기, 몇키로 감량했는지 궁긍하신 분들은 끝까지 읽어주세요. ^^
FMD 공복 쉐이크는 한달에 5일만 고생해라 라는 취지의 다이어트에요. 저는 우선 5일을 성공했지만 앞으로 매달매달 도전해보면서 경과를 지켜봐야겠지요! 요새 간헐적 다이어트 많이들 하시잖아요 그런데 이 제품은 간헐적 단식의 10배효과를 내준다고합니다.
그렇다면 FMD 식단이란 무엇일까요? 한달에 5일간 불포화지방산을 높인 다양한 식물성 식품으로 하루 세끼를 먹는 식단으로 마치 몸이 단식 한 듯 착각을 일으켜 다이어트에 효과를 주는 식단이라고 합니다.
즉 FMD 다이어트로 일정시간 공복을 유지하게 되면 몸 속 포도당이 거의 사라지고 지방을 에너지원으로 사용하게 되어 지방을 태우는 효과를 준다고 합니다. 그래서 5일 먹었는데도 헬스 2개월 효과를 내준다고 하네요!
저는 다이어트를 할 때 정말 힘들었던게 식단을 짜야한다는거였어요. 먹고싶은 것도 못먹고 다이어트한답시고 힘도 하나도 없는데 식단 삼시세끼까지 철저하게 짜면서 다이어트하기가 너무 힘들고, 직장인이다 보니 시간도 없죠. 하지만 우리 목표가 있으면 할 수 있잖아요! 5일 ! 식단도 안짜도 되고 이 쉐이크만 5일 동안 하루에 세잔씩 마셔주자구요!!
성분도 확인해 볼까요? 좋은 탄수화물인 현미, 열풍현미 50%, 불포화지방산 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛)20%, 식물성단백질 병아리콩, 흰강낭콩 20%, 파프리카, 야채식이섬유 파프리카, 토마토, 브로콜리 10% 건강에 해로운 성분이 하나도 없죠!
먹는방법: FMD 쉐이크 25g(밥수저로 가득 1스푼 혹은 가볍게 2스푼) + 우유 200ml (또는 물 200ml) 5일동안 하루 3끼 FMD 쉐이크만!
리얼 솔직 후기
저는 우선 목표 있는 다이어트를 좋아합니다. 그 목표 기간이 짧으면 더 좋구요. 아무래도 막연한 장기간 다이어트는 조금 힘들더라구요. 그러면서도 절대로 건강에 무리가 가면 안됩니다. 욕심이 많은가여 ㅋㅋ 아무튼 저는 5일을 성공하고 과연 몇키로 감량했을까요? 정확히 5.3kg 감량했습니다. 하루에 거의 1kg씩 빠진셈이죠.
솔직히 5일동안 유혹도 많고 너무 힘들었습니다. 저는 월요일~금요일 5일을 했는데 직장인이라 주변에서 이거 먹고 되겠어 하시더라구요. 하지만 5일이면 되니까 주말에 많이 먹어야지하면서 하면서 참아냈습니다. 3일째부터 약간 어지럽긴 했었는데 쉐이크양을 조금 더 늘리니까 괜찮더라구요. 저는 우유를 별로 안좋아하는 것도 그렇고 우유도 따로 구입하기도 귀찮고해서 뜨거운 물 부어서 먹었는데 밍밍하지만 곡물맛이나서 든든한 느낌도 있었습니다. 곡물도 조금 있어서 씹는 맛도 있답니다. 그런데 몸에서는 음식 섭취하지 않았다고 느끼다니요!! 그래서인지 하루에 1kg 감량했습니다.
주말에 폭식할 생각이 있었는데 역시 위가 줄어서 그렇게 많이 먹지도 못했습니다. ㅠ 확실히 몸무게가 주니까 기분도 좋구요. 붓기나 요새 너무 많이 먹어서 속 좀 비워줘야겠다 하시는 분들께도 추천드리고 중요한 약속 있으시거나 단기간 감량하시고 싶으신분들 5일만 참아보시길 추천드릴게요.. 물론 건강이 제일 중요하다는거 잊지 마시구요!!
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